La science nous démontre que le sommeil et le repos  du corps permet de reprendre de l’énergie et de se libérer de certaines tensions du au travail et à la vie que nous avons. Mais il y a d’autres types de tensions et de problèmes intérieurs que le sommeil ne répare pas. Quel est l’origine de ses tensions et de tous ces problèmes que le sommeille ne peut réparer ?

Il est nécessaire, voir important, de rappeler qu’à chaque fois que notre corps vit des émotions intenses, une montée d’adrénaline se produit. Le stress, la peur, la colère ou encore l’épuisement peuvent être les causes de ces émotions.

Le stress, l’angoisse, la peur dirigent nos émotions et nous poussent à agir à l’opposé de nos convictions. Cela arrive bien plus souvent que l’on ne s’en aperçoit. Ceux qui en prennent conscience après coup, se disent d’ailleurs, « ces comportements ne me ressemblent pas », « je ne me reconnais pas », « est-ce moi qui ai fait cela »…